Hrozí vám podzimní deprese?

Nejdepresivnější roční období je již nějaký pátek tady (ano, opravdu je, absence podzimní kolekce není v tomto ohledu směrodatná). Dokážete se v těchto náročných dnech ubránit depresi? Zjistěte to v našem testu!

ZADÁNÍ TESTU

U každé otázky vyberte pouze jednu z odpovědí, která
vás charakterizuje nejlépe:

1) Mé nejoblíbenější roční období je:

a) jaro

b) léto

c) podzim

d) zima

2) V současné době navštěvuji (vyučuji):

a) 0-3 třídy

b) 4-6 tříd

c) 7-9 tříd

d) 10 a více tříd

3) Jak jste na tom se zkouškami (NKÚ, OVCE, CKÚ)?

a) letos se mi to úplně vyhýbá

b) mám zapsané (vypsané) jedno nebo dvě NKÚ/CKÚ

c) ani jedna z nabízených možností, mám toho víc

4) Jaký je váš vztah k famfrpálu (příp.
k létání terčíků)?

a) hraji ho každý rok a letošek není výjimkou, hra mi
přináší radost

b) ten jde úplně mimo mě, maximálně se ode mě dočkáte
fandění

c) hraji jej z povinnosti, nechodím kvůli němu ani spát,
i když jsem ospalý/á

5) Co vaše činnosti ve školních spolcích?

a) alespoň v jednom spolku jsem aktivním členem a
zapojování se do činnosti mě baví

b) alespoň v jednom spolku jsem členem, ale přestává mě
to tam bavit/nemám na to čas

c) nejsem v žádném spolku, mimoškolní aktivity podnikám
na vlastní pěst

d) nejsem v žádném spolku, vlastně mi na žádné
mimoškolní aktivity nezbývá čas

6) Na přelomu října a listopadu jste slavili:

a) Halloween/Předvečer všech svatých

b) Dušičky, ačkoli pouť na hřbitov bych jako oslavu
neoznačil/a

c) Slavení? Na to nemám čas!

7) Lidi, kteří žádají o zmražení či smazání identity,:

a) chápu, sám/sama si s touto myšlenkou pohrávám

b) chápu, ale rozhodně nemám chuť je následovat

c) nechápu, vždy jdou náročné životní situace vyřešit i
jinak

8) Naposledy jsem si našel/našla volnou chvíli pouze na
popovídání si se svými kamarády:

a) déle jak před týdnem

b) dnes/včera

c) něco mezi

VYHODNOCENÍ TESTU

Sečtěte dohromady své body za jednotlivé otázky podle
následující tabulky:

Kolika bodů jste dosáhli?

0-7 bodů

Blahopřejeme! Vám podzimní deprese pravděpodobně nehrozí,
víte, kde máte své limity a umíte si správně zorganizovat čas. Ostatní by se od
vás mohli učit!

8-12 bodů

Deprese u vás ještě není plně rozvinuta, ovšem nejste zcela
bez rizika. Pokud začnete pociťovat, že přestáváte stíhat, zvolněte tempo!

13-17 bodů

Pravděpodobně se již nacházíte v depresi, ale
nezoufejte, pokud budete bojovat, určitě se jí dokážete zbavit. Uberte na
rychlosti, svěřte se svými problémy kamarádům, radujte se z maličkostí. Držíme
vám palce.

18-23 bodů

S největší pravděpodobností trpíte hlubokou depresí.
Měli byste zpomalit tempo, na místě je i návštěva lékouzelníka či absolvování rychlokurzů
fortunace.